世界快讯:骨盆前倾最快纠正法视频_骨盆前倾最快纠正法
互联网 2023-05-31 07:47:24
(资料图片)
1、尽量保持30秒，重复10到15次。
2、平躺在地上，双手慢慢抬起臀部，背部离地30度左右，保持20秒，重复10至15次。
3、每天坚持锻炼，骨盆前倾可以很快纠正。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
